Snacks

Protein Riegel selber machen

Liebst du Möhrenkuchen genauso wie ich? Fluffig aber trotzdem saftig- so muss ein leckerer Möhrenkuchen schmecken! Doch wieso immer nur als Kuchen, wenn man auch Muffins oder Riegel mit dem Geschmack kreieren kann ? 🙂  Diese Kokos-Karotten Riegel haben die saftige Konsistenz eines Möhrenkuchens und schmecken dabei nach Kokos; dank Kokosmehl und Kokosöl. Mit Zimt, …

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Dessert im Glas geschichtet

Dessert im Glas geschichtet

DESSERT IM GLAS GESCHICHTET Mousse au chocolat, Sahne-Eis oder Tiramisu – wirklich verdammt leckere Nachtische, aber nicht gerade bei einer Histaminintoleranz verträglich. Die meisten denken deshalb, dass eine gesunde Ernährung Verzicht bedeutet, aber vielmehr gibt sie einem die Möglichkeit sich so vielseitig und bewusst zu ernähren. Früher habe ich es geliebt Eis (das leckere Vanille …

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muffins rezept einfach und schnell

Muffins Rezept einfach und schnell     

Muffins Rezept einfach und schnell Ihr esst gerne Süßes, wollt aber eine vollwertige und selbstgemachte Alternative? Wie wärs mit leckeren Blaubeer Muffins?Besonders, weil das Muffins Rezept einfach und schnell ist, kann man im Handumdrehen ein paar gesunde Leckereien für den kleinen hunger zwischen durch zaubern. Wann Muffins verzieren? Vor dem Verzieren der Muffins solltest du …

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granola selber machen

Granola selber machen – Fitness Frühstück

Granola selber machen – Ein Müsli Rezept… Das beste Granola. Wie gesund ist Granola? Welche Haferflocken für Granola? Wie macht man Granola? Welches Öl für Granola und was eignet sich am besten, um ein selbstgemachtes Granola aufbewahren zu können?  Im Internet findet man viele Rezepte mit verschiedenen Varianten eines Granolas. Sei es ein Granola mit …

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